Comment soulager un mal de dos avec une astuce de grand mère ?

Le mal de dos comme la lombalgie, le nerf sciatique atteignent près de 75 % de personnes. Heureusement, des remèdes naturels peuvent venir à bout de ces problèmes. Les voici :

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Comment soulager un mal de dos recette de grand mère ?

Les problèmes dorsaux sont souvent caractérisés par des douleurs légères ou intenses selon son origine. Ces troubles musculo-squelettiques sont généralement situés le long de la colonne vertébrale à différentes zones. Si vous êtes victimes de mal de dos, sachez qu’il est possible de le traiter de manière naturelle, sans avoir recours à un professionnel de la santé. Pour vous aider à améliorer votre bien-être, voici comment soulager le mal de dos recette de grand-mère.

comment soulager un mal de dos recette de grand mère

Le bicarbonate de soude ou le bain de sel

Vous choisissez entre le bicarbonate de soude ou le sel, car ces substances sont enrichies en magnésium. Elles libèrent une quantité importante une fois mélangée avec de l’eau chaude. Ce bain constitue un précieux analgésique et anti-inflammatoire. En le réalisant régulièrement, vous pouvez détendre vos muscles dorsaux favorisant en même temps la relaxation de l’esprit et de l’organisme.

Une tisane de thym

Si vous souhaitez savoir comment soulager le mal de dos recette de grand-mère, faites une cure de tisane de thym pendant 3 semaines. En plus d’apaiser les douleurs au niveau de la colonne vertébrale, ce remède traditionnel permet également de drainer les toxines de l’organisme et soulager l’intestin.

Une compresse chaude

Au lieu de prendre un anti-inflammatoire, il vous suffit d’utiliser l’effet vasodilatateur de la chaleur à l’aide d’une compresse. En l’appliquant sur la zone douloureuse, vous dilatez les vaisseaux sanguins et décontractez également vos muscles.

Un cataplasme à base d’argile verte

L’argile verte constitue un remède efficace pour traiter les tendineux ou les traumatismes ligamentaires. À part sa vertu anti-inflammatoire, cette substance est également riche en oméga 3. Pour en profiter pour atténuer les douleurs dorsales, composez une pâte chauffée en bain-marie et mettez-la dans un linge. Puis appliquez-la en cataplasme durant 2 heures au minimum pour apaiser les souffrances. Les toxines sur la zone touchée seront entièrement absorbées par la chaleur du cataplasme. Ce traitement est à réaliser régulièrement si vous souhaitez traiter votre mal de dos.

Les huiles essentielles

Outre les remèdes mentionnés auparavant, certaines huiles essentielles sont également reconnues pour avoir un effet antalgique et anti-inflammatoire. Tel est le cas de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné, l’huile de romarin, ou l’huile de Nigelle.

L’huile essentielle d’eucalyptus est largement plébiscitée pour ses propriétés analgésiques et apaisantes. N’hésitez donc pas à en faire usage pour réduire à néant vos courbatures et vos douleurs articulaires.

L’huile de romarin en revanche a un effet antidouleur et s’utilise également pour traiter les raideurs musculaires. Mais pour en puiser entièrement ses propriétés, vous pouvez le combiner avec l’huile essentielle de Nigelle ou à l’huile d’Eucalyptus. À part leur propriété fortifiante et aromatique, elles vous permettent de profiter d’une relaxation optimale si vous vous massez avec.

En somme, les remèdes naturels sont efficaces si le mal de dos demeure moins spécifique. Toutefois, la meilleure solution est de se faire consulter par un kinésithérapeute ou un ostéopathe si la douleur persiste.